Aki kezeli az alsó végtagok artrózisát, Mozogjon rendszeresen!


Aki kezeli az alsó végtagok artrózisát természetes azonban, ha sokaknál fájdalmat és más panaszokat okoz. Mit tehetünk ilyenkor? Meg tudjuk előzni a kialakulását? Többek között ezekről írok röviden.

Boka ízületi gyulladását mi okozhatja?

Ahogy a bőrünk is változik az évek számával, úgy változik belső szerveink, ízületeink működése is. Ennek a folyamatnak része a porcok kopása, öregedése. Egyénileg változó, hogy kinek mikor és milyen mértékben kopnak a porcai. Van, aki egész életében nem szenved semmilyen kopásos tünettől, míg másnak viszonylag hamar és akár több panasza is jelentkezik.

Hol található porc? A végtagok ízületeiben vállak, könyök, csukló, ujjpercek, csípők, térdek, bokák, lábujjaka csontok végeit fedi klasszikus porcszövet hyalinporc.

  1. Tarkó Irén.
  2. Zátrok Zsolt 64 Ha észrevetted, hogy a bokád megdagad, a zoknid benyomatot hagy a bokád felett, akkor ezt ne bagatellizáld el!
  3. Zsuga Judit, klinikai farmakológus Az artrózis ízületi kopás mindennapi tevékenységét és életminőségét is befolyásolhatja, fontos tehát, hogy tudatosan készüljön a betegség kapcsán felmerülő nehézségekre.

Emellett ez a hyalinporc található a csigolyák pici ízületeiben kisízületi porc. A csigolyák aki kezeli az alsó végtagok artrózisát porckorongokat teljesen másfajta porc alkotja! Éppen ezért ezeknek más tulajdonságaik vannak, és más szabályok vonatkoznak rájuk terápiában is. A porckorongok tudnak sérvesedni porckorongsérvde ilyen nem jöhet létre a hyalinporcnál. Hol jelentkezhet porckopásos betegség artrózis? Az összes hyalinporcos ízület kophat, mégis vannak olyan ízületek, melyekben gyakrabban fordul elő a kopásos betegség, míg más ízületeket nagyon ritkán érinti.

Leggyakrabban fordul elő: a kéz ujjainak ízületeiben, térdekben, csípőknél, a nagylábujj alapízületében, valamint a gerinc kisízületeiben.

A többi ízületben ritkábban jön létre, leginkább akkor, ha valamilyen hajlamosító tényező is van pl. Mi a porckopás? A porc sejtekből és a közöttük lévő sok hyaluronsavat, kollagént és egyebeket tartalmazó anyagból áll.

Égető lábfájdalom okai

A hyaluronsav megköti a vizet, ezért olyan rugalmas és ellenálló a porc. Idővel a hyaluronsav és más anyagok törékenyebbé válnak, nem tartanak, és nem kötnek annyi vizet, a sejtek is kevesebb anyagot termelnek. Ezért a porc töredezik, lekopik, kevesebb lesz. Védekezésként a szervezet meszesedéssel reagál. A kopás és a meszesedés együtt járó folyamatok. Mi történik a kopás miatt az ízületben?

aki kezeli az alsó végtagok artrózisát

A porc kopása nem az egyedüli dolog, ami az ízület öregedésével történik. A folyamatban az ízületnél lévő csont, ízületi tok, kötőszövetek is részt vesznek.

A kopott, repedezett porc és a többi eltérés miatt megváltozik az ízület működése, stabilitása. Másként feszülnek az inak és szalagok, másként dolgoznak az izmok. Ezek összességében fájdalmat, gyulladást képesek előidézni.

A kopásos betegséget artrózisnak nevezzük. Mik a tünetei? A fájdalom az ízület mozgatásával fokozódik.

Bokasebész a BEK-ben

Ha gyulladás is van, akkor akár pihenéskor is fájhat, és duzzanat is kialakulhat. Emiatt a munka vagy edzés nem megy olyan egyszerűen. Ilyenkor a végtag mozgása is megváltozhat. A fájdalom és a gyulladás egy átlagos kopásos betegségben hullámzóan jelentkezik.

Azaz mindig vannak jobb és rosszabb időszakok.

  • Miért ízületi a térd
  • Fájdalmat érez a lábfejében, talán a bokájában?
  • Férfiak és az egészség Az artrózis arthrosis az ízületi felszínt borító porcréteg kopása.

A rossz időszak magától szűnik egyszer. A kezelés célja, hogy ezt az időszakot lerövidítse, és ritkábbá tegye. Szerencsés esetben évekig nem jelentkezik újabb fájdalom.

Súlyosabb esetben rövidebbek a jó időszakok, és gyakoribbak, hosszabbak a rosszabb periódusok. Amikor már szinte nincs panaszmentes időszak, műtét jöhet szóba.

Igen, vannak olyan artrózisok, melyek öröklődnek. Ilyen például a kéz artrózisai.

Gyakori megbetegedések

A kéz és a térd kopása gyakran együtt jár. Mi hajlamosít kopásra? A porc az egyik leglassabban regenerálódó szövet. Sérülés esetén az ízület érzékeny maradhat. Ha az adott ízület másként áll, könnyebben kialakul kopás. A megfelelő mozgás a kopás ellen dolgozik. Azonban a túlzott terhelés érzékenyebbé teszi a porcot. Főleg az alsó végtag terhelt ízületein fokozódhat a kopás, de érdekes módon, anyagcsere útvonalakon keresztül a túlsúly fokozza a kéz ízületeinek kopását is.

A gyulladás érzékennyé teszi a porcot, így könnyebben kopik.

Duzzadt láb okai és otthoni teendők

Hogyan lehet kezelni? A kopás folyamatát visszafordítani jelenleg még nem tudjuk.

aki kezeli az alsó végtagok artrózisát

De a kutatók dolgoznak rajta! A kezelésnek 3 fő célja van. A terápiás lehetőségek: - gyógytorna: a legfontosabb része a kezelésnek, mindhárom cél elérésében. Leghatékonyabb egyénre szabott gyógytornát megtanulni gyógytornásztól. Ezek általában glükozamint, kondroitint, MSM-t, kurkumát, tengeri állatoktól származó kivonatokat, stb. A porc védelmén, a regeneráció elősegítésén túl, sokszor a tünetek csökkentésére is képesek. Az injekció csökkenti a fájdalmat, könnyíti és simábbá teszi a mozgást, táplálja a porcot.

Enyhébb esetben megelőzésre is alkalmas. A rögzítőket általában akkor kell felvenni, ha tudjuk, hogy terhelés fogja érni az ízületet. Folyamatos viselésük általában nem javasolt, gyengíthetik az izomzatot. Sok mindent tehetünk azért, hogy lehetőleg ne is alakuljon ki, vagy csak később: - A rendszeres, jó mozgás, megfelelő sport elengedhetetlen a porcok védelméhez.

Már gyermekkortól. Minden mozdulat segíti a porc táplálását. Mozgáskor az izületi folyadékból tápanyagok préselődnek be a porcállományba.

aki kezeli az alsó végtagok artrózisát

A porcnak ugyanis nincs saját vérkeringése, onnan nem tud tápanyagokat felvenni. A túlterhelés, károsító mozdulatok azonban árthatnak.

Élet az ízületi kopással

Fontos még a megelőzésben: - A helyes testsúly tartása, - A tartási rendellenességek szükség szerinti kezelése torna, ritkán műtét Mindezek érvényesek kialakult artrózis esetén a további kopás lassítására, megelőzésére is. A porcvédő készítmények megelőzésben is fontosak. Enyhe esetben hyaluronsav injekció megelőzés céljából is adható. Minden ízületnél vannak speciális tünetei a kopásnak, és a kezelés is eltérhet, ezekről későbbi bejegyzésekben írok.

Jó egészséget kívánok!