Boka sérülés ligamentum törése


A bokasérülés lehetséges okai, fajtái és kezelése Sándor Alexandra Valéria A boka a sportsérülések egyik leggyakoribb áldozata, de akár a legegyszerűbb mozdulat is elég lehet ahhoz, hogy megtörténjen a baj.

Mi lehet az oka? A hirtelen mozdulatok és a váratlan helyzetek a boka legnagyobb ellenségei.

boka sérülés ligamentum törése ízületi gyulladás és ízületi gyulladás kezelése antibiotikumokkal

Szinte mindenkivel megtörtént már, hogy a lépcsőről lefelé menet egy fokkal több volt, mint amennyire számított, vagy olyan gödörbe lépett a talajon, amit nem látott.

A boka sérülés ligamentum törése, instabil lábbeli, illetve az edzés előtti bemelegítés elmaradása is boka sérülés ligamentum törése helyen szerepel a bokasérülés lehetséges okainak listáján.

boka sérülés ligamentum törése taiga közös balzsam

Tehát a baleset sajnos bárkivel és bármikor megtörténhet. Milyen bokasérülések vannak?

Saját menü

Aszerint csoportosíthatjuk őket, hogy az ízületnek pontosan melyik részére terjed ki a gond. Az érintett régió lehet csont, szalag vagy ín — ezek közül egy vagy több is.

  • Ízületi fájdalom küzdelem után
  • Ízületi fájdalom és ropogás serdülőknél

A boka viszonylag sérülékenynek számít, aminek egyik oka, hogy három csont találkozásánál helyezkedik el: a sípcsont, a lábszárcsont és az ugrócsont "találkozik" benne.

Ezeket kötőszövetből álló erős és rugalmas szalagok tartják össze úgy, hogy közben lehetővé teszik a mozgathatóságot is. Az ínak dolga pedig az, hogy az izmokat a csontokhoz kötve minden helyzetben stabilan tartsák az egészet.

boka sérülés ligamentum törése ízületi húgyúti betegség

Bokatörésről akkor beszélünk, ha az említett három csont közül egy vagy több eltört. Ficam akkor következik be, amikor a szalagok a normális mértékűnél jobban kitágulnak valamilyen erőhatás miatt — ennek súlyossága a mikroszkopikus sérüléstől kezdve egészen a szalagszakadásig változhat. A húzódás pedig az izmok és az ínak túlterhelés vagy túlnyújtás miatti sérülése.

A bokaízület felépítése

Általában a két peroneális ínt éri túlterhelés vagy baleset miatti húzódás. Az ínak akár be is gyulladhatnak, ezt hívják tendonitisnek. Az is gyakran előfordul, hogy a mindennapi hatások révén egyszer csak felhalmozódnak az ínak apró sérülései, s a legkisebb mozdulat jelenti azt a bizonyos utolsó cseppet a pohárban, aminél már erős fájdalom jelentkezik. Nem egyértelműek a tünetek A bokatörés és a ficam olyannyira hasonló tünetekkel jár, hogy orvosi vizsgálat nélkül össze is lehet őket keverni.

Bokaszalag sérülés: bokaszalag szakadás

Éppen ezért nagyon fontos, hogy a következő problémák tapasztalásakor minél előbb szakemberhez fordulj! Ficam esetén gyakori az ízületi merevség, míg törésnél már a puszta érintés is fájhat, és előfordulhat, hogy furcsa lesz tőle a boka formája. Ha csak "fájogat" a bokád, azaz időről időre érzed, hogy valami nem stimmel, de aztán mindig elmúlik a dolog, akkor jó eséllyel tendinosisről — tehát az ín folyamatosan "összeadódó" sérüléséről — van szó.

Ennek tünete a külső részen tapasztalt időszakos fájdalmon kívül a gyengeség, az ízület instabilitása és a talp ívének magasabbá válása.

Bokaszalag sérülés: bokaszalag szakadás

Elsősegély bokasérülés esetén Ha rendszeresen sportolsz, akkor a fokozott kockázat miatt különösen fontos tudnod, mi a teendő, amikor a bokád — vagy egy társadé — megsérül. Négy lépést kell megjegyezned: Pihentetés.

boka sérülés ligamentum törése a kéz ízületeinek doa

Azonnal meg kell szüntetni az ízület terhelését, nehogy súlyosbodjon a helyzet. Ez többnyire önkéntelenül is megtörténik a fájdalom miatt.

Ülni vagy feküdni is tökéletes. A jegelés lassítja és mérsékeli a duzzanat kialakulását, ráadásul még a fájdalmat is csillapítja. A sérülés bekövetkezésétől számított első 48 órában a leghasznosabb.

Kapcsolódó tartalmak

Nem szabad egyszerre percnél tovább alkalmazni, és két alkalom között célszerű legalább háromnegyed órát kihagyni. Jégkocka helyett praktikusabb a jégakku használata.

Ha csak mélyhűtött zöldség van a fagyasztóban, akkor mindenképpen figyelni kell mind az egészségügyi, mind pedig az élelmiszerhigiéniai szabályokra. A pólya vagy a fásli megadja a kellő támasztást a sérült végtagnak. A felhelyezés némi gyakorlatot igényel, hiszen fontos, hogy ne legyen se túl laza, se pedig túl szoros.

Bokarándulás

Ha lefekszel, és a sérült bokát a szíved magasságánál feljebb emeled, akkor mérséklődni fog a fájdalom és a duzzanat. Nagyon fontos a további terhelés elkerülése az orvosi vizsgálatig.

boka sérülés ligamentum törése a vállízület lehetséges betegségei

A nem megfelelően kezelt törés vagy ficam idővel krónikus problémához — gyakori sérüléshez, ízületi gyengeséghez vagy gyulladáshoz — vezethet. Mi történik az orvosnál?

boka sérülés ligamentum törése az ízületek vitaminjai térd fáj

A szakember először is azt fogja megkérdezni, hogyan történt a sérülés. Közben megnézi a bokát.

Hasonló témájú cikkeink

A szemrevételezés fájdalmas lehet, hiszen tapintásos vizsgálattal és az ízület enyhe átmozgatásával jár. Törésgyanú esetén röntgenre küldhet, illetve bizonyos esetekben az MRI-t is hasznosnak ítélheti. A legtöbb bokasérülés kezeléséhez fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszer is kell, amiből vagy valamilyen recept nélkül kapható fajtát javasol az orvos, vagy felír egyet.

A gyógyulás folyamata A bokaficam súlyossága háromféle lehet.

Oldalszalag

A legenyhébb változat boka sérülés ligamentum törése elsősegélynél említett intézkedések hatására hamar enyhül, és az orvos utasításainak megfelelően már nap múlva terhelhető. Közepes súlyosságú ficamnál már ennél hosszabb pihenés javasolt, és gyógytornára is szükség lehet a minél tökéletesebb felépüléshez.

TWX nailing 2002

A harmadik — egyben legsúlyosabb — esetben már szalagszakadásról, vagy annak veszélyéről van szó, amit huzamosabb gyógytornás kezeléssel tudnak helyreállítani. Kivételes esetekben, ha a szalag valamiért nem felmelegítjük az ízületi gyulladásokkal regenerálódni, akkor műtéti megoldás is lehetséges. Az ínsérülés kezelése lényegében megegyezik a ficaméval.

Törésgyanú beigazolódásakor elképzelhető, hogy a csontok teljes tehermentességre ítélve — azaz begipszelve — maguktól összeforrnak, de akár műtétre is szükség lehet. A törés utáni gyógyulás hétig tart, a korábbi életvitelhez pedig hónapon belül lehet visszatérni.

Már öt kiló plusz is jelentősen növeli a boka terhelését.