A láb futó ízületei. Hogyan lehet jól futni, és melyek a tipikus hibák? - interjú Kiss Áron edzővel


Itt vagy most: Főoldal » Hírek » Futócipő választás?

a láb futó ízületei

Futócipő választás? A sportolással teli, egészséges élet egyik legfontosabb tényezője a kellő elszántság mellett az, hogy a megfelelő eszközökkel indulunk neki a gyakorlatoknak.

A lehetőségek a láb futó ízületei végtelen, hogy milyen jellegű sportot válasszunk magunknak, mi pedig a legkézenfekvőbb gyakorlathoz adjuk meg az egyik legfontosabb tanácsot: azt, hogy hogyan válassz futócipőt!

a láb futó ízületei

Miért fontos a megfelelő futócipő kiválasztása? Egy nem megfelelően megválasztott futócipő akár komoly károsodásokat is okozhat a lábfejedtől kezdve, át az ízületeken, egészen a gericbántalmakig.

a láb futó ízületei

Ennek oka az, hogy nem ad megfelelő tartást futás közben, vagy nem megfelelő terepre választottunk futócipőt rekortán, aszfalt, vagy terep. Megér annyit, hogy az első komolyabb futótáv teljesítése után fájjon a térded és már elmenjen a kedved attól, hogy folytad az egészet? Szerintünk sem.

a láb futó ízületei

Vegyük is végig a fenti kritériumokat, hogy megkönnyítsük a választást. Futócipő aszfaltra: Az utcák és futópályák királyainak A nagyvárosi futóknak egy jó tanács: a neked szánt lábbelit olyan néven találod meg, hogy futócipő aszfaltra.

Plantar Fasciitis Treatment Exercises - Top Treatments for Heel Pain